안녕하세요
광명 유앤아이의원 대표원장 김선희입니다.
'피부관리 도대체 어떻게 해야해요?'
저녁이 되면 얼굴이 푸석하고 당기곤 하는데요.
하루 종일 자외선, 미세먼지, 메이크업, 냉난방기 등으로 피부는 생각보다 많은 스트레스를 받습니다.
그 상태에서 제대로 진정·보습을 해주지 않으면 다음 날 트러블, 붉은기, 속당김으로 이어지기 쉬워요.
이러한 현상이 심해지다보니 피부관리의 필요성을 느끼시는 분들이 많아졌습니다.
그래서 어떻게 관리를 해야할지 각종 정보와 여러 후기를 찾아보지만 여전히 감이 잘 안 잡힌다고 하시는데요.
오늘은 피부관리의 골든타임부터 피부 타입별로 어떤 관리를 받아야 하는지까지 소개해드릴게요.
목차 혹은 부제목
피부 관리의 골든타임
피부 타입에 따른 관리 방법
일직동피부관리
피부 관리의 골든타임
저녁 시간대의 피부과 관리는 단순한 선택이 아니라,
지친 피부를 회복시키는 리셋 버튼이다.
우리가 하루를 보내는 동안 피부는 꽤 많은 스트레스를 받습니다.
자외선, 미세먼지, 건조한 공기, 실내 냉난방기, 그리고 메이크업까지.. 피부 자극이 쉴 틈이 없는데요.
특히 요즘처럼 계절이 바뀌는 환절기에는 피부 장벽이 약해지고 민감도가 높아져 트러블이 쉽게 생깁니다.
여기에 피지와 노폐물이 제대로 배출되지 못하면 염증이나 모공 확장이 더 심해지죠.
이 상태에서 그냥 씻고 잠드는 건 피부 입장에선 ‘전투복을 입고 잠드는 것’과 다르지 않습니다.
사실 피부가 회복하는 시간은 밤 10시에서 새벽 2시, 이른바 ‘피부 재생의 골든타임’입니다.
이때 피부세포는 회복하고, 수분과 영양분 흡수력이 가장 높아져요.
특히 퇴근 후 시간은 상대적으로 여유도 있고, 피부가 스스로 회복하려는 타이밍이라 흡수율도 좋습니다.
이때 수분을 충분히 채우고 진정을 도와주는 관리가 병행되면, 다음 날 피부가 다르게 느껴질 수밖에 없을거에요.
일직동피부관리
피부 타입에 따른 관리 방법
한 가지 더 짚고 싶은 건, 모든 피부에 같은 관리가 들어가선 안 된다는 점입니다.
진료를 보다 보면, “그냥 수분관리면 다 괜찮은 거 아니에요?” 하시는 분들이 있어요.
하지만 같은 수분관리여도 피부 타입에 따라 방법이 완전히 달라져야 해요.
예를 들어 지성 피부는 피지가 많고 각질이 두꺼운 편이라, 단순한 보습보다는 피지 억제와 각질 정리가 먼저 필요합니다.
이럴 경우 아쿠아필(수분 필링)이나 살리실산 기반 필링을 권합니다.
반면, 건성 피부는 피부 장벽이 무너져 있고 속당김이 심하죠.
이런 분들에겐 히알루론산 이온토포레시스처럼 진피층까지 수분을 밀어 넣는 시술이 효과적일 수 있습니다.
그리고 민감성 피부는 조금만 자극에도 쉽게 붉어지거나 따갑다고 호소하죠.
이런 경우엔 고주파나 MTS 같은 시술은 피하고, 알로에, 판테놀 성분이 포함된 진정 앰플 케어를 중심으로 피부를 먼저 안정시키는 것이 중요합니다.
결론적으로, 피부관리는 무조건 ‘맞춤형’으로 이루어져야 하는 데요.
자신의 피부를 꼼꼼하게 진단하고 거기에 맞는 방법을 택해야 ‘효과는 높이고 부작용은 낮출 수 있는’ 현명한 관리가 가능한 것이죠.
피부관리에 분명한 정답은 없지만, 내 피부를 오랫동안 건강하게 유지하는 방법은 분명히 있습니다.
그리고 그 방법은 항상 명확한 진단에서 시작됩니다.
오늘은 일직동피부관리를 찾으시는 분들을 위해 피부관리에 있어 고려해야 할 가장 중요한 점과 골든타임에 대해서 말씀드렸습니다.
집에서 홈케어 하기가 쉽지 않다보니 후기를 보고 피부과나 피부샵을 찾으시곤 하세요.
하지만 피부는 다 다릅니다. 나이, 피부 타입, 평소 습관, 계절, 스트레스 정도까지 피부에 영향을 주니까요.
그래서 관리도 당연히 사람마다 달라야 하는데요.
단순 후기보다도 자신의 피부 상태에 맞는 꼼꼼한 진단이 무엇보다 중요해요.
그것이 결국 피부를 가장 빠르고, 안전하게 변화시키는 길이니까요.
그러니 한 번쯤은 피부과에 오셔서 피부상태를 꼼꼼하게 점검받고, 지금 내게 필요한 관리가 무엇인지 고민해보시기 바랍니다.
감사합니다. 광명 유앤아의원 대표원장 김선희였습니다.
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